主持人：党风政风行风在线，时刻关注百姓心声。听众朋友，早上好。这里是安丘924为您直播的“党风政风行风在线”节目，我是主持人小苑，今天党风政风行风在线的上线单位是市体育事业发展中心，现在市教体局党组成员、市体育事业发展中心党支部书记、主任陶森同志已经坐在了直播间，同来的还有市体育事业发展中心相关科室的负责同志。听众朋友，如果您对我市体育工作有什么意见或建议，在体育健身过程中有什么问题需要咨询，现在就可以拨打我们的热线电话4397117同陶主任等几位嘉宾进行在线交流。

主持人：陶主任，您好！欢迎您来到“党风政风行风在线”做客。

陶主任：主持人好！各位听众好！很高兴来到安丘人民广播电台的党风政风行风在线直播间，回答听众提出的问题。借此机会，我向多年来关心、支持、关注安丘体育工作的各级领导和社会各界朋友表示衷心的感谢！向多年来辛勤工作的教练员、运动员和体育工作者表示亲切的问候！同时，感谢电台给我们这样一个与广大听众直接沟通的机会。利用这30分钟的时间，向听众解答一些问题，更希望广大听众能给我们工作提出宝贵的意见和建议。

主持人：陶主任，随着全民健身国家战略和健康中国行动的深入实施，体育健身已成为广大人民群众生活的一部分。在全民健身方面，我们又做了哪些工作呢？

陶主任：今年以来，在安丘市委、市政府的领导下，在潍坊市体育局的指导下，我们以办群众满意的体育事业为目标，紧紧围绕全市重点工作，充分发挥体育职能作用，全面加强体育社会组织和基层公共体育设施建设，广泛组织开展全民健身活动，求真务实，真抓实干，取得了良好成效。

一、积极承接潍坊市重大群众体育赛事任务，推动体旅多路径融合发展。一是以第 42届潍坊国际风筝会暨 2025潍坊风筝嘉年华为重点，认真做好服务保障工作。活动以“放飞梦想 拥抱和平”为主题，吸引涵盖五大洲50多个国家和地区的众多国际友人和国外嘉宾参加，齐鲁酒地世界国际公园入园游客达20万人以上，创历史最高纪录，拉动安丘消费达1亿元以上。二是以打造体育旅游消费季体育品牌赛事为重点，承接了潍坊市第五届体育旅游消费季青云山滑雪邀请赛、世界风公园乐跑嘉年华活动和齐鲁天路“喜德盛杯”2025潍坊市自行车挑战赛，比赛吸引省内外滑雪爱好者400余人、长跑爱好者2000余人、骑行爱好者800余人参加，带动了安丘旅游收入和特色农产品销售收入增长达1000万元以上。潍坊市体育局肖局长、韩主席等领导，多次亲临安丘进行调度、指导，确保了赛事活动的圆满举行。

二、广泛深入开展全民健身活动，丰富城乡居民体育生活。2025年共组织举办各类群众体育赛事300余项，其中安丘市级层面举办90余项，各体育协会、俱乐部举办120余项，镇街村举办100余项。一是以“启航2025 悦动更好潍坊”2025年“和美家园”社区（乡村）体育“四赛”为重点，组织举办了社区、乡村篮球、乒乓球、足球、象棋等群众体育赛事活动300余场次，丰富了城乡居民的体育生活。二是以安丘市第十五届全民健身运动会为重点，充分发挥篮球、棋牌、徒步、围棋、马拉松、骑行、老年等体育协会的作用，先后组织举办了庆新春篮球、象棋、国际象棋，庆三八广场舞、国标舞展演、市直机关趣味运动会、青少年围棋比赛，全民健身月体育健身项目展演，职工篮球邀请赛、10公里团队欢乐跑、庆七一城市马拉松长跑、骑行、徒步等群众体育活动，总计参加人数达3万多人。三是积极打造本土群众体育品牌赛事活动，先后组织举办了安丘市第四届街舞挑战赛、第二届镇BA暨第三届村BA篮球联赛、第二届少儿围棋升级升段赛、首届三市一区小篮球比赛、“山外山郚山”乡村健步行等品牌赛事活动400余场次。四是加强社会体育指导员培训，全年共组织举办广场舞、数独、太极拳等培训班3期，培训人次累计达300余人。目前，全市社会体育指导员总量达到5000人以上，全市近1200个体育健身站点每个站点配备社会体育指导员4人左右，极大地方便了群众健身指导的需求。

三、狠抓体育行业领域安全工作。召开了全市体育健身场所和体育培训机构安全大检查专项整治会议，查处各类安全隐患和问题126条，全部落实了整改措施。对全市70家协会、俱乐部规范化建设进行了检查指导，规范了党的建设、法人治理、资产和财务管理、业务活动、信息公开等工作。

四、探索跨界融合，丰富群众体育供给。一是树立“体育+文旅”品牌。充分挖掘安丘历史民俗文化，积极创建“一镇一节一品”，形成齐鲁酒地风筝放飞、辉渠“天路”骑行、郚山马拉松、青云山滑雪、汶河湿地公园骑行等群众健身品牌活动，扩大了体育活动影响面，增强了群众参与积极性。二是打造“体育+旅游”小镇。依托国家4A级旅游景区国家级休闲运动小镇齐鲁酒地、青云山旅游度假区等，全力打造主题鲜明、独具特色的体育特色小镇，建成风筝放飞、滑雪、水上漂流、马术等项目，开展探索攀岩等户外休闲运动。近年来，市体育事业发展中心充分利用我市旅游资源，与体育元素深度融合，以高端体育赛事活动为依托，实现体育和旅游业的融合发展，成功申报省级体育消费和赛事经济试点，世界风筝公园（原齐鲁酒地）被命名为国家级特色运动小镇、国家级体育示范基地、国家级体育旅游精品景区，山东省四星级体育服务综合体、山东省体育旅游示范基地，山东省体育旅游线路“精品工程”、潍坊市体育产业示范基地、潍坊市运动休闲知名综合体。青云山被评为潍坊市体育旅游示范基地，市最终团体健身休闲中心被评为潍坊市体育产业示范单位。市篮球协会被评为潍坊市活力体育组织，世界风筝公园（原齐鲁酒地）、奥体中心被评为潍坊市活力市场主体等。我市“体旅融合多路径融合发展”案例被评为潍坊市体育创新发展典型案例，申报2025中国体育旅游精品项目、中华体育文化优秀项目各1处，申报“好运山东”户外运动驿站旗舰站项目2处。

片花

欢迎回来，这里是FM92.4正在为您直播的《党风政风行风在线》节目，我是主持人舒月。今天《党风政风行风在线》上线单位是市体育事业发展中心，现在市体育事业发展中心陶主任等几位嘉宾已经坐在了我们的直播间。听众朋友，如果您对我市体育工作有什么意见或建议，在体育健身过程中有什么问题需要咨询，现在就可以拨打我们的热线电话4397117同陶主任等几位嘉宾进行在线交流。

主持人： 看来我市全民健身活动开展得实在是红红火火，可谓是活动多、热点多，实现了又好又快发展，下步我市在全民健身方面有哪些具体打算？

陶主任：在党的二十大报告中，习近平总书记指出：“促进群众体育和竞技体育全面发展，加快建设体育强国。”党的二十大吹响了“体育大国”到“体育强国”的号角。体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。体育强则中国强，国运兴则体育兴。要把发展体育工作摆上重要日程，精心谋划，狠抓落实，不断开创我国体育事业发展新局面，加快把我国建设成为体育强国。我们将以习近平总书记的重要讲话为指针，以贯彻落实健康中国行动为总抓手，加大工作力度，强化工作措施，着力提高公共体育服务能力，加快建设更加完善的大众体育健身体系，努力发挥体育在社会和经济发展中的作用。

一是抓好体育基础设施建设。把体育健身设施建设作为推动群众体育工作的重点环节来抓，打造一批省和市级全民健身示范工程；整合城区公园、广场、绿地，进一步打造城区“百园”工程，不断拓展“中心城区15分钟健身圈”的功能，满足群众多元健身需求。在城乡社区建立文体活动中心，为城乡居民参加文体活动提供保障。整合现有公共体育设施资源，采取奖励、专项资金补助、彩票公益金补助等措施，鼓励学校、企事业单位和公民个人的体育健身设施向社会开放，实现资源共享。

二是抓好群众体育队伍建设。充分发挥各种群众体育组织和社会团体在开展群众性体育活动中的重要作用，形成在政府主导下，以体育社团为线、基层体育指导站为点，点线结合、覆盖面广的全民健身组织网络，抓好活动开展。全市全民健身活动在坚持做到一季一安排，月月有活动的基础上，重视和加强农村体育工作，经常开展一些农民喜闻乐见的大众运动项目，组织举办好农民趣味运动会，挖掘和整理民间传统体育，引导农民参加全民健身活动，切实提高农民健康水平。抓好社区体育、学校体育、企业体育和机关体育工作，让广大居民、职工掌握基本的健身技能，组织举办好社区趣味运动会、市直机关趣味运动会、全民健身大讲堂、中小学生体育联赛等活动，引导城乡居民养成经常锻炼的习惯，促进全市人民总体健康水平的提高。

三是深入开展全民健身活动。充分利用节假日，组织举办丰富多彩的体育健身活动，以全民健身运动会、社区农民运动会和乡村体育“四赛”为重点，充分利用节假日和农闲季节，采取因地制宜、大型比赛和小型活动相结合的方式，在市镇村三级组织举办多种形式的群众体育比赛、健身活动和全民健身大讲堂等活动。

立足我市文化、旅游资源，认真做好结合的文章，广泛引进国际、国家、省、市级体育比赛活动，重点引进马拉松、自行车骑行等赛事活动，提高城市活力和知名度。在广泛开展城乡群众体育活动的基础上，充分发挥篮协、乒协、足协、羽毛球协会、自行车协会等作用，形成体育赛事品牌。广泛建立各种体育健身俱乐部，重点发展好自行车、马拉松等协会俱乐部，加强社会体育指导员培训，增加健身指导站点和晨晚点数量，扩大健身覆盖面。同时，守住安全底线，确保体育组织和赛事活动无安全事故发生。坚持定期巡查和日常巡查相结合，及时发现问题、解决问题；加强对重大体育赛事活动的监管，做到防患于未然，确保全年无安全责任事故。

主持人：陶主任，群众体育和竞技体育，是体育工作的两大重点，在竞技体育方面，近年来我市又取得了哪些可喜的成绩呢？

陶主任：好的

近年来，我市输送的运动员在国际、国内重大体育比赛中取得了良好的成绩。我市输送的运动员董晓宇在2025世界U17沙滩手球锦标赛获得亚洲队第一名，成功锁定2026年达喀尔青奥会入场券，吴家俊获得第十五届全运会橄榄球银牌，董一凡获得全国赛艇青年锦标赛金牌，王雅琳获得全国后备人才基地锦标赛金牌，李清芳获得山东省帆船冠军赛场地赛金牌，丁妙涵获得山东省空手道锦标赛金牌，王怡涵获得山东省帆船冠军赛场地赛银牌，唐佳华获得山东省柔道锦标赛金牌，周靖博获得山东省帆船冠军赛短距离银牌等。今年以来，我市输送的运动员在全国及省级各类体育赛事中表现突出，共获得省级以上比赛金牌8枚、银牌6枚、铜牌9枚，充分展现了我市青少年运动员的良好精神风貌和竞技水平，为我市赢得了荣誉。

主持人：在此，向我市获奖运动员们表示祝贺，祝愿他在今后的比赛中取得更加优异的成绩。

片花

欢迎回来，这里是FM92.4正在为您直播的《行风在线》节目，我是主持人舒月。今天《行风在线》上线单位是市体育事业发展中心，现在市体育事业发展中心陶主任等几位嘉宾已经坐在了我们的直播间。听众朋友，如果您对我市体育工作有什么意见或建议，在体育健身过程中有什么问题需要咨询，现在就可以拨打我们的热线电话4397117同陶主任等几位嘉宾进行在线交流。

陶主任：国家提出，要深化体教融合，促进青少年健康发展。在这方面我市采取了哪些措施，请您给听众朋友介绍一下，好吗？

陶主任：好的

为促进青少年健康成长，推动学校体育工作的开展，在体教融合方面，我们主要开展了四个方面的工作。一是积极推行体育社会组织进校园工作，通过开展体育社会组织“进校园”工作，培养青少年学生的体育意识和体育兴趣，让每一名学生掌握1-2项运动技能的目标落到实处，全市共组织22家体育协会、俱乐部开展了进校园活动，利用课后延时和体育课时间，让广大中小学生享受更加专业的体育训练，进一步弥补学校体育师资力量不足。市第二中学、体育中学、青云山小学、新安学校、实验小学、明德学校、经济开发区中学、东埠中学、兴华学校、大汶河贾戈小学等10处学校申报了潍坊市体教融合示范单位。二是积极向上级体育部门争取项目设立基地。我们积极对接上级体育训练单位，潍坊市少儿体校与兴华学校签订了场地自行车、公路山地自行车项目，与青云学府附属中学签订了柔道项目，与经济开发区中学签订了柔道、场地自行车合作协议。三是改革体校的招生机制。在全市进一步建立了选材网络，与潍坊市锦标赛年龄段衔接，安丘市体校由原先的初中招生体制改为九年一贯制招生体制，2024年以来向潍坊市体育运动学校、潍坊市少儿体育学校输送优秀人才50人。

主持人：陶主任，现在可以说全民健身已深入人心，不少人都想锻炼身体，但苦于找不到合适的健身方法。那么什么样的健身方法最好呢？

陶主任：体育锻炼也应该“量体而炼”，注重方法，合理运动量，才能取得事半功倍的效果。下面我就不同的人群讲一些有针对性的锻炼方法。

老年人：太极拳、散步、慢跑、广播体操等怡情养性的活动，对他们非常合适。

体弱多病者：应采取循序渐进、逐步加大运动量的体育锻炼方式。一开始，可以打太极拳、散步。继而可以打球、登山，并随着体质的增强，逐步进行快跑、骑自行车等比较剧烈的运动。

体态肥胖者：可选择自行车运动、球类、慢跑、散步、游泳、跳绳、踢毽等活动，有助于减少体内脂肪的堆积，消耗脂肪。

身体瘦长者：宜选择增强肌肉力量和促进胃肠消化功能的锻炼。如：俯卧撑、引体向上、拉力器、举哑铃等。

脑力劳动者：适宜进行散步、慢跑、爬山、打球、体操等增强心肺功能的运动。

主持人：陶主任，现在已经进入盛夏时节，这个季节体育健身锻炼应该注意哪些事项？

陶主任：好的

夏季体育锻炼有六大注意事项：

1.不要在强光下锻炼。中午前后，烈日炎炎，气温最高，除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间照射，可以发生灼伤。紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损伤。   

2.锻炼时间不要过长。一次锻炼时间不宜过长，以20—30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。如果一次锻炼时间较长，可在中间安排1—2次休息。

 3.锻炼后不要大量饮水。夏季锻炼出汗多，如锻炼后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担。同时，大量饮水会出汗更多，使盐分进一步丧失，从而引起痉挛、抽筋等症状。但是饮水对参与健身的人来说尤为重要，正确的饮水方式是不断地少量多次饮水，不应等到口渴了再去饮水 。另外，经过夜间睡眠，早晨人体的血液黏度比较大，流动不畅，在运动前少量饮水可有效降低血液粘稠度，过量饮水同样会增加血液循环系统、消化系统，特别是心脏负担。

4.锻炼后不要立即洗冷水澡。夏季锻炼体内产热快，皮肤的毛细血管也大量扩张；以利于身体散热。如果遭到过冷刺激，会使体表已开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。

5.锻炼后不要大量吃冷饮。体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，使胃的生理机能受损。轻则引起消化不良，重则导致急性胃炎。

6.锻炼后不要以体温来烘干衣服。夏季运动汗液分泌较多，衣服几乎全部湿透。有些年轻人自觉体格健壮，常懒于更换汗衣。这样天长日久，极易引起风湿或关节炎等疾病。

  主持人：听众朋友，由于时间的关系，今天的“党风政风行风在线”节目到这里就要结束了，感谢您的收听和参与，今后您对体育工作方面，有意见和建议，可以直接拨打市体育事业发展中心的电话3322967。在这里也非常感谢市体育事业发展中心陶主任来参加我们这次直播，同时也感谢听众朋友们的收听和参与。今天需要下线解决的问题，请您注意收听明天早上8点播出的《党风政风行风在线回音壁》节目，或留意收看明天晚上8:00民生频道播出的《身边》节目。本周四《行风在线》上线单位是联通公司，欢迎继续收听。好的，听众朋友们，咱们下期节目再会！