主持人：党风政风行风在线，时刻关注百姓心声。听众朋友，早上好。这里是FM92.4“党风政风行风在线”直播节目，我是主持人舒月，今天党风政风行风在线的上线单位是市体育事业发展中心，现在市教体局党组成员、市体育事业发展中心韩学军主任已经坐在了直播间，同来的还有市体育事业发展中心副主任王伯升、孙垂灵以及相关科室的负责同志。听众朋友，如果您对我市体育工作有什么意见或建议，在体育健身过程中有什么问题需要咨询，现在就可以拨打我们的热线电话4397117同韩主任等几位嘉宾进行在线交流。 

　　主持人：韩主任，您好！欢迎您来到“党风政风行风在线”做客。 

　　韩主任：主持人好！各位听众好！很高兴来到924电台的党风政风行风在线直播间，回答听众提出的问题。借此机会，我向多年来关心、支持、关注安丘体育工作的各级领导和社会各界朋友表示衷心的感谢！向多年来辛勤工作的教练员、运动员和体育工作者表示亲切的问候！同时，感谢电台给我们这样一个与广大听众直接沟通的机会。借助这30分钟的时间，向听众解答一些问题，更希望广大听众能给我们工作提出宝贵的意见和建议。 

　　主持人：韩主任，全民健身越来越受到党和国家的重视，国务院印发了《全民健身计划（2021-2025年）》，就这个《计划》，请您给听众解读一下，好吗？ 

　　韩主任：好的。2021年7月18日，国务院印发了《全民健身计划（2021—2025年）》，自颁布之日起施行。 

　　《全民健身计划》的颁布，充分体现了党和国家对全民健身工作的重视。《计划》坚持以人民为中心的发展思想，始终以满足人民群众日益增长的多元化健身需求作为出发点和落脚点，坚持问题导向，补短板、强弱项，进一步明确构建更高水平的全民健身公共服务体系，对全面贯彻党的十九届五中全会精神和习近平新时代中国特色社会主义思想，在新的历史起点上继续推动全民健身公共服务高质量发展，具有十分重要的意义。 

　　《计划》共分总体要求、主要任务、保障措施3部分14个方面。主要任务有8个方面内容，一是加大全民健身场地设施供给，二是广泛开展全民健身赛事活动，三是提升科学健身指导服务水平，四是激发体育社会组织活力，五是促进重点人群健身工作开展，六是推动体育产业持续健康发展，七是推进全民健身融合发展，八是营造全民健身社会氛围。 

　　按照《计划》设定的发展目标，到2025年，全民健身公共服务体系更加完善，人民群众体育健身更加便利，健身热情进一步提高，各运动项目参与人数持续提升，经常参加体育锻炼人数比例达到38.5%，县(市、区)、乡镇(街道)、行政村(社区)三级公共健身设施和社区15分钟健身圈实现全覆盖，每千人拥有社体指导员2.16名，带动全国体育产业总规模达到5万亿元。 

　　《计划》主要有15项新政策举措。其中，在健身设施方面，一是推进国家步道体系和体育公园建设;二是推进“2511”健身设施建设:新建或改扩建2000个以上体育公园、全民健身中心等健身设施，补齐5000个以上乡镇(街道)全民健身场地器材，配建一批群众滑冰场，数字化升级改造1000个以上公共体育场馆，推进智慧健身设施建设;三是开展公共体育场馆开放服务提升行动。 

　　在健身赛事活动方面：一是举办全国全民健身大会、全国社区运动会;二是以北京冬奥会为契机巩固拓展“三亿人参与冰雪运动”成果;  三是大力发展“三大球”运动，推动县域足球开展。在健身指导方面：一是开设线上科学健身大讲堂，征集推广体育科普作品;二是支持全国性单项体育协会制定面向大众的运动水平等级标准及评定体系;三是深化社会体育指导员管理制度改革，实施注册制，降低准入门槛，扩大队伍规模，提升指导服务率和科学健身指导水平。在体育社会组织方面：一是对队伍稳定、组织活跃、专业素养高的“三大球”、乒乓球、羽毛球、骑行、跑步等自发性全民健身社会组织给与场地、教练、培训、等级评定等支持;二是将运动项目的推广普及作为单项体育协会的主要评价指标。在营造社会氛围方面，探索建立全国统一的“运动银行”制度和个人运动码，开发标准统一的科学运动积分体系。在全民健身安全保障方面，一是对各类健身设施的安全运行加强监管，建立全民健身赛事活动安全防范、应急保障机制;二是建立户外运动安全分级管控体系。在全民健身智慧化服务方面，建立国家全民健身信息服务平台和公共体育设施电子地图，推动省、市两级结合实际建立本级全民健身信息服务平台，丰富线上健身设施查询预定、体育培训报名、健身指导等服务。 

　　主持人：韩主任，我市在全民健身方面，又做了哪些工作呢？ 

　　韩主任：去年以来，我们在市委市政府的正确领导下，在潍坊市体育局的指导下，全面加强体育社会组织和基层公共体育设施建设，以高端体育品牌赛事活动为引领，广泛组织开展全民健身活动，取得了良好成效。 

　　一、深入开展全民健身活动 

　　去年以来，先后组织举办了春季自行车骑行活动、“中国体育彩票杯”山东安丘第三届梨花节自行车骑游活动、2021年安丘市泰华杯象棋比赛、孙膑拳杯首届潍坊市非物质文化遗产武术项目展演大会、市直机关庆七一健步行、广场舞、篮球、乒乓球、羽毛球比赛、ABA篮球联赛、全民健身日展演、庆国庆篮球、乒乓球比赛，2022年庆新春篮球、乒乓球比赛等大型群众体育活动80项，参加人次近10万人。举办了党群、政法、政府、教育、卫生、农业、金融、工信、发改、商务、住建等11个系统和兴安、新安、大汶河、经济开发区工间操培训班，组织举办了2021年潍坊市“百千万”社会体育骨干基层培训班安丘培训活动，总计培训人次达2000人之多。开展了国民体质监测活动，为城区300多名群众免费进行了体质监测。申报并命名潍坊市级体育产业示范基地1家，争取潍坊市级体育产业扶持资金4.65万元。 

　　去年以来，共组织安丘市各协会、俱乐部参加全国级体育赛事活动18项，省级17项，潍坊市级28项，累计参加人次2000余人。安丘市瑜伽协会参加国健身瑜伽公开赛，取得8枚金牌、5枚银牌、3枚铜牌；安丘市健步者活动中心参加“云走百天、庆党华诞”齐鲁线上万人健步走大赛，荣获两项大奖；安丘市铭扬体育舞蹈俱乐部参加全国体育舞蹈公开赛并取得五项冠军、一项亚军，参加山东省体育舞蹈公开赛，在双人组别中包揽冠亚季军，获得26枚奖牌。安丘市篮球协会、乒乓球协会、棋牌协会等参加山东省百千万三大赛潍坊赛区的比赛，均取得较好名次。 

　　二、引进举办了5项高水平体育赛事活动 

　　一是组织举办了2021年山东省跆拳道邀请赛潍坊赛区比赛，来自潍坊市各县市区400名爱好者参加。二是组织举办了潍坊市跆拳道、搏击邀请赛，各县市区共300多名运动员参加了比赛。三是组织承办了潍坊市足球锦标赛，潍坊市各县市区共260多名运动员、教练员和裁判员参加。四是组织承办了潍坊市自行车锦标赛，各县市区共300多名运动员、教练员和裁判员参加。五是组织承办了潍坊市越野长跑竞走锦标赛，各县市区共200多名运动员、教练员和裁判员参加。 

　　三、进一步抓好公共体育健身设施配置工作 

　　2021年，投资160万元左右，为全市80个行政村配置了体育健身器材，为全市36处学校配置了乒乓球台、篮球架、单双杠等。维修轻微损坏的公共体育健身器材329件，更换超年限使用的体育健身器材30套，更换零部件健身器材120余件。农村体育健身设施行政村覆盖率达到了100%，进一步提升了中心城区“15分钟”健身圈的服务质量和水平。2022年，实施公共体育设施提升工程，计划投资200万元左右，对全市230个自然村和城区部分广场、绿地和公园配置和更换体育健身器材，目前已进入招标手续办理之中。 

　　四、加快体育社会组织发展 

　　新成立了体育协会1家，安丘市田径运动协会，成立体育俱乐部3家，安丘市金奥跆拳道俱乐部、安丘清风跆拳道俱乐部和安丘市健步者健身活动中心，全市体育社会组织总量达到66家。 

　　五、打响了安丘竞技体育品牌 

　　我市输送的运动员吴家俊，在2021年第十四届全运会上取得了橄榄球项目的冠军。2021年潍坊市锦标赛，我市代表团共400多名教练员和运动员,参加举重、摔跤、赛艇皮划艇、拳击、武术套路、柔道、篮球、足球、游泳、田径、跆拳道、自行车、越野长跑等13个项目的比赛。共获得金牌98枚、银牌21枚、铜牌18枚。其中，5个项目取得体育道德风尚奖。 

　　六、加强体育社会宣传 

　　一是与安丘广播电台FM92.4合作，对全民健身、体育赛事、体育教育、体育彩票、体育文化、体育产业、体育成绩等工作进行宣传，在上班早高峰、下班晚高峰、《安丘新闻》、《行风在线》等黄金时段黄金栏目播出，同时利用微信平台宣传推送，对体育工作进行全方位宣传。 

　　二是我们聘请专业人士，结合去年以来的体育工作，制作了《我爱安丘》体育专题美篇，在《安丘体育》、《安丘教育》等微信公众号进行推送。 

　　三是山东电视台新闻频道，以骑行天路为主线，沿天路130公里，详细录制了人文风光和地理特产，山东电视台新闻频道以《安丘“天路”游乐相伴 “风采”点缀群山》为题进行了专题报道，“天路”逐渐成为安丘体育旅游地理标志品牌。 

　　片花 

　　欢迎回来，这里是FM92.4正在为您直播的《党风政风行风在线》节目，我是主持人舒月。今天《党风政风行风在线》上线单位是市体育事业发展中心，现在市体育事业发展中心韩主任等几位嘉宾已经坐在了我们的直播间。听众朋友，如果您对我市体育工作有什么意见或建议，在体育健身过程中有什么问题需要咨询，现在就可以拨打我们的热线电话4397117同韩主任等几位嘉宾进行在线交流。 

　　主持人： 看来我市全民健身活动开展的实在是红红火火，可谓是活动多、热点多，实现了又好又快发展，下步我市在全民健身方面有哪些具体打算？ 

　　韩主任：体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。体育强则中国强，国运兴则体育兴。要把发展体育工作摆上重要日程，精心谋划，狠抓落实，不断开创我国体育事业发展新局面，加快把我国建设成为体育强国。我们将以贯彻落实健康中国行动为总抓手，加大工作力度，强化工作措施，着力提高公共体育服务能力，加快建设更加完善的大众体育健身体系，为建设实力安丘活力安丘魅力安丘做出应有的贡献。 

　　一是抓好体育基础设施建设。把体育健身设施建设作为推动群众体育工作的重点环节来抓，打造一批省和市级全民健身示范工程；整合城区公园、广场、绿地，不断拓展“中心城区15分钟健身圈”的功能，满足群众多元健身需求。在城乡社区建立文体活动中心，为城乡居民参加文体活动提供保障。整合现有公共体育设施资源，采取奖励、专项资金补助、彩票公益金补助等措施，鼓励学校、企事业单位和公民个人的体育健身设施向社会开放，实现资源共享。 

　　二是抓好队伍建设。充分发挥各种群众组织和社会团体在开展群众性体育活动中的重要作用，建立健全行业、系统体育协会和其他群众体育组织，形成在政府主导下，以体育社团为线、基层体育指导站为点，点线结合、覆盖面广的全民健身组织网络。抓好活动开展。全市全民健身活动在坚持做到一季一安排，月月有活动的基础上，重视和加强农村体育工作，经常开展一些农民喜闻乐见的大众运动项目，挖掘和整理民间传统体育，引导农民参加全民健身活动，切实提高农民健康水平。抓好社区体育、学校体育、企业体育和机关体育工作，让广大居民、职工掌握基本的健身技能，养成经常锻炼的习惯，促进全市人民总体健康水平的提高。 

　　三是深入开展全民健身活动。充分利用节假日，组织举办丰富多彩的体育健身活动。立足我市文化、旅游资源，认真做好结合的文章，广泛引进国际、国家、省、市级体育比赛活动，重点引进马拉松、自行车骑行等赛事活动，提高城市活力和知名度。在广泛开展城乡群众体育活动的基础上，充分发挥篮协、乒协、足协、羽毛球协会、自行车协会等作用，举办篮球联赛、足球联赛、羽毛球联赛、象棋联赛、乒乓球联赛、自行车联赛等，形成体育赛事品牌。广泛建立各种体育健身俱乐部，重点发展好徒步、自行车、马拉松等协会俱乐部的建设，加强社会体育指导员培训，增加健身指导站点和晨晚点数量，扩大健身覆盖面。 

　　关于今年的重点工作，共有6项： 

　　（一）广泛开展全民健身活动，全年组织举办全市综合性群众体育比赛活动60项左右。 

　　（二）加大投入，加快体育设施建设，做好全民健身工程工作。 

　　（三）加强业余训练，提高竞技体育综合实力，组织参加好潍坊市青少年锦标赛，力争实现金牌总数、团体总分前5名。 

　　（四）加快体育产业发展，拓宽体育发展资金来源，不断增强体育事业发展活力。 

　　（五）进一步提升城乡居民体育满意度，广泛开展“我为群众办实事”工作。 

　　（六）狠抓体育行业安全生产、疫情防控等工作，确保全年无事故发生。 

　　关于今年的重点项目和工程，主要有3项： 

　　1.组织承办潍坊市级以上赛事活动5项。 

　　2.以自行车骑行、马拉松、徒步活动为重点，抓好全民健身项目的推广、普及，年内举办赛事活动60项。 

　　3.实施城乡体育健身设施延伸提升工程。全市共有1000个村庄配备了体育健身器材，其中行政村866个、自然村134个。尚有230个自然村缺少公共体育健身器材。目前，正在组织招标，力争2022年年底前全部配齐。 

　　主持人：韩主任，今年潍坊市组织举办2022年青少年锦标赛，相关情况，请您给听众朋友介绍一下，好吗？ 

　　韩主任：好的 

　　2022年潍坊市锦标赛于5月中旬至10月下旬举行，潍坊市各县市区均派代表团参加比赛。共设比赛项目20项，根据我市实际情况，我市代表团共400多名教练员和运动员,参加举重、摔跤、赛艇皮划艇、拳击、武术套路、柔道、篮球、足球、游泳、田径、跆拳道、自行车、越野长跑等13个项目的比赛。 

　　在本届比赛中，我们整合全市优势资源和力量，充分调动社会各个方面的积极性，力争取得优异成绩。其中，市体校单独组队参加赛艇皮划艇、田径、自行车、举重、摔跤、越野长跑等6个项目的比赛。市体校与市柔道协会、跆拳道协会、西关武馆、奥林青少年体育培训中心联合组队参加柔道、跆拳道、武术、篮球等4个项目的比赛。市拳击协会负责参加拳击项目的比赛，市妇幼保健院参加游泳项目的比赛，市实验小学参加足球项目的比赛。 

　　近年来，我市输送的运动员，在国际、国内重大体育比赛中，取得了良好的成绩。我市输送的运动员吴家俊，在2021年第十四届全运会上取得了橄榄球项目的冠军。朱文洁，获得2019亚洲锦标赛皮划艇比赛冠军、2019全国第二届青年运动会皮划艇比赛冠军，刘小龙获得2019年全国皮划艇锦标赛亚军。我市输送的运动员吴佳俊获得2020年全国橄榄球锦标赛第一名，王雅萍获得2020年全国击剑冠军锦标赛冠军，管彤获得2020年全国拳击冠军锦标赛冠军。韩佳轩获得山东省古典式摔跤锦标赛第一名，刘亚楠获得双人皮划艇500米和1000米两个第一名，马威、张国政获得山东省排球锦标赛第一名，刘凯、曹永森获得山东省自行车锦标赛团体竞速第一名 。 

　　为加强体育后备人才的培养，推动学校体育工作的开展，今年我们计划推行体育社会组织进校园工作，通过开展体育社会组织“进校园”工作，培养青少年学生的体育意识和体育兴趣，让每一名学生掌握1-2项运动技能的目标落到实处。充分发挥学校体育在体育后备人才培养方面的基础性作用，为竞技体育选拔人才搭建平台，为学生成才拓宽渠道，使学校体育呈现出生机勃勃、成果丰硕、富有特色的新局面。基本原则是：1.坚持融合创新。注重体教融合发展，发挥体教一体化作用，创新青少年体育运动技术指导、培训、评价、激励机制和人才培养机制，进一步完善体育后备人才训练培养体系，实现优势互补、资源共享。2.坚持以人为本。以构建面向全体青少年的健康促进体系为目标，满足青少年多元化体育项目培训指导需求，促进我市青少年综合素质全面发展。3.坚持因地制宜。立足本地资源，挖掘学校特色，根据青少年自身特点和发展要求，满足青少年对体育运动个性化、多样化的需求，有效增强青少年参加体育锻炼意识和自觉性。4.坚持合作共赢。鼓励依法设立、管理规范、资质健全且在体育主管部门备案的体育社会组织进校园，完善学校体育项目布局，促进学校体育工作发展。 

　　具体要求是：1.组织试点，稳步推进。每个学校结合各自实际，至少选择1-2个体育项目进行试点。各学校要制定工作措施，促进“进校园”工作健康快速发展。“进校园” 工作绩效列入全市各中小学校申报体育传统项目学校的考核指标体系，作为各级教育体育行政部门评选体育特色学校的依据。体育社会组织进校园工作要制定工作方案，明确训练时间、地点、训练对象及教练员等相关内容。2.加强督导，确保安全。各相关学校原则上要委派1-2名专（兼）工作人员做好体育社会组织进校园工作的服务支持和督导检查工作。学校要与进校园的体育社会组织签订协议书，明确安全责任、应急处置、疫情防控等相关事宜。各校、体育社会组织在开展教学训练中，要保证相关体育设施设备的质量，做好安全防范，确保学生安全。3.优势互补，拓宽选材。通过“进校园”工作，弥补学校体育师资力量不足的问题，让更多中小学生享受更加专业的体育训练，提升青少年身体素质，不断提升我市青少年竞技体育水平。教体部门将加强对体育社会组织进校园工作的协调指导，确保取得良好效果。4.强化宣传，营造氛围。各校要加强对“进校园”工作的宣传报道，不断提高知名度和社会影响力，形成全社会鼓励支持青少年积极参加体育锻炼的氛围，推动全民健身与全民健康深度融合，促进青少年在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志，为培养堪当民族复兴大任的时代新人做出应有的贡献。 

　　目前，我们已制定出了《安丘市加快推进体育社会组织进校园的实施意见》，待征求各方面的意见后下发施行。 

　　主持人：韩主任，现在可以说全民健身已深入人心，不少人都想锻炼身体，但苦于找不到合适的健身方法。那么什么样的健身方法最好呢？ 

　　韩主任：体育锻炼也应该“量体而炼”，注重方法，合理运动量，才能取得事半功倍的效果。下面我就不同的人群讲一些有针对性的锻炼方法。 

　　老年人：太极拳、散步、慢跑、广播体操等怡情养性的活动，对他们非常合适。 

　　体弱多病者：应采取循序渐进、逐步加大运动量的体育锻炼方式。一开始，可以打太极拳、散步。继而可打球、登山，并随着体质的增强，逐步进行快跑、骑自行车等比较剧烈的运动。 

　　体态肥胖者：可选择自行车运动、球类、慢跑、散步、游泳、跳绳、踢毽等活动，有助于减少体内脂肪的堆积，消耗脂肪。 

　　身体瘦长者：宜选择增强肌肉力量和促进胃肠消化功能的锻炼。如：俯卧撑、引体向上、拉力器、举哑铃等。 

　　脑力劳动者：适宜进行散步、慢跑、爬山、打球、体操等增强心肺功能的运动。 

　　主持人：韩主任，现在进入夏季了，这个季节体育健身锻炼应该注意哪些事项？ 

　　韩主任：好的 

　　夏季体育锻炼有六大注意事项： 

　　1.不要在强光下锻炼。中午前后，烈日炎炎，气温最高，除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间照射，可以发生灼伤。紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损伤。    

　　2.锻炼时间不要过长。一次锻炼时间不宜过长，以20—30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。如果一次锻炼时间较长，可在中间安排1—2次休息。 

　　 3.锻炼后不要大量饮水。夏季锻炼出汗多，如锻炼后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担。同时，大量饮水会出汗更多，使盐分进一步丧失，从而引起痉挛、抽筋等症状。但是饮水对参与健身的人来说尤为重要，正确的饮水方式是不断地少量多次饮水，不应等到口渴了再去饮水 。另外，经过夜间睡眠，早晨人体的血液黏度比较大，流动不畅，在运动前少量饮水可有效降低血液粘稠度，过量饮水同样会增加血液循环系统、消化系统，特别是心脏负担。 

　　4.锻炼后不要立即洗冷水澡。夏季锻炼体内产热快，皮肤的毛细血管也大量扩张；以利于身体散热。如果遭到过冷刺激，会使体表已开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。 

　　5.锻炼后不要大量吃冷饮。体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，使胃的生理机能受损。轻则引起消化不良，重则导致急性胃炎。 

　　6.锻炼后不要以体温来烘干衣服。夏季运动汗液分泌较多，衣服几乎全部湿透。有些年轻人自觉体格健壮，常懒于更换汗衣。这样天长日久，极易引起风湿或关节炎等疾病。 

　　主持人：听众朋友，由于时间的关系，今天的“党风政风行风在线”节目到这里就要结束了，感谢您的收听和参与，今后您对体育工作方面，有意见和建议，可以直接拨打市体育事业发展中心的电话3322967。在这里也非常感谢市体育事业发展中心韩主任来参加我们这次直播，同时也感谢听众朋友们的收听和参与。今天需要下线解决的问题，请您注意收听明天早上8点播出的《党风政风行风在线回音壁》节目，或留意收看明天晚上8:00民生频道播出的《身边》节目。另外，下周二《党风政风行风在线》的上线单位是市房地产发展服务中心，请大家留意收听。 

　　好的，听众朋友们，咱们下期节目再会！